Mindfulness i Naturen-vandring HÖSTEN 2017

Datum Tid Samlingsplats Kommentar
8 oktober 1400 Eggeby gård på Järvafältet Ta gärna med dig eget sittunderlag

Vi genomför en mindful brittsommarvandring på Hälsostigen vid Eggeby gård med max 12 deltagare.
Obligatorisk anmälan till bengt@rundquist.nu eller tel 0708-390701 senast den 2 oktober. Pris 60:-/ deltagare.
Vandringen tar c:a 2 timmar.
Se mer: www.mindfulnatur.se

Naturvistelser hjälper mot stress och oro. Kropp och sinne påverkas positivt av
fågelsång, vindsus och grönska. Mindfulness i Naturen eller ”Medveten närvaro” är ett koncept där mindfulness harmonierar med den sköna naturen. Naturen i sig skapar förutsättningar för att du ska få sinnesro, lugn och stillhet genom att vistas där.

Om du sedan kryddar din sköna vistelse i naturen med olika former av sinnesövningar kommer din naturvistelse att tillfredsställa alla dina sinnen ännu mer och få dig att varva ner, återhämta dig och ladda dina batterier.


Ta gärna kontakt för ytterligare information!

Funktion Namn Telefon E-post
Ordförande Bengt Rundquist 0708-390701 bengt@rundquist.nu


Åter till Ut&Gå! startsida